google-site-verification=6M0hKDOZxElUmFfJd-msSrvVWgtuboLykgVkyxQ5dKY Boxovací pytel - Sport a hubnutí v jednom | Cena, recenze
Fitness

Boxovací pytel – Sport při kterém se zapotíte a zpevníte celé tělo.

Rate this post

Potřebujete si někde vybít stres a nervy? Pokud nechcete házet věcmi, tak zkuste box. Jediné co potřebujete je boxovací pytel a boxerské rukavice.

✅ Box je sportovní aktivita, díky které si procvičíte mysl, vybudujete si pevnější zdraví a dokonce vyformujete tělo.

✅ Je to aerobní cvičení, kde se tělo kompletně zpevňuje a dokonce i lehce hubne.

✅ Není to jen o tom, že Boxujete v ringu.

Tomuto sportu se postupně věnuje více a více lidí.

✅ Není to finančně náročné a má to příznivé účinky na vaše tělo.


Co však potřebuje když začínáte s boxem?

  • V první řadě potřebujete boxovací pytel.
  • To mají v každém zařízení, jenže jaké boxerské pytel je nejlepší?
  • Jednička na trhu jsou boxovací pytle Katsudo či Bushido.
  • Jsou vyrobeny z velmi pevného a kvalitního materiálu a majiteli slouží i desítky let.

Jaké boxovací pytel známe?

  1. plnící boxovací pytel,
  2. vyplněné boxovací pytel,
  3. boxovací trenažéry (klasický, figurína)
  4. boxovací hrušku,

Další pomůckou jsou boxerské rukavice.

Při výběru jim musíte věnovat trošku více pozornosti.

Boxerské rukavice se liší od toho jakému sportu se věnujete. Je více druhů boxu jako například thajský box, fit box či kondiční box a podobně.

Nejpříznivější cenu mají rukavice ze syntetické kůže, ale počítejte s tím, že jejich životnost není tak vysoká. Záleží od vás.

  • Pokud se tomu věnujete neustále, tak rozhodně investujte do rukavic.
  • Pokud však Boxujete rekreačně, tak úplně postačí rukavice ze syntetické kůže.

Thajský box je od nepaměti spojen s buddhismem, protože vnáší do souboje duchovno. Nejde jen o bezhlavé mlácení. V boji používáte nohy a ruce velmi intenzivně.

✅ Díky fit boxu dokážete velmi rychle zhubnout. Při hudbě se používá technika klasického boxu, kde si nacvičujete údery a kopy do pytle.

Taebo box je úplně o něčem jiném. Při této aktivitě už do pytle nekopete pouze nacvičujete přesné sestavy, abyste věděli ubránit před útočníkem. Jde vlastně o box v ladných pohybech, který je určen na ochranu.

Mezi další boxovací potřeby patří například boxerské chrániče. Nejvíce se využívají chrániče hlavy, holeně a nártu či chrániče na zuby. Určitě to nepodceňujte a když se tomu věnujete, tak investujte do chráničů.

Pokud se stále nemůžete rozhodnout zda boxerské pytel je to právě co potřebujete, přečtěte si názor lidí v diskusním fóru.


Boxovací hruška

Pro nácvik úderů a koncovek je vhodná boxovací hruška. Je vhodná do domácností, ale i do fitness center.

  • Hruška disponuje vnitřní duší, kterou je potřebné pro správné fungování sem tam nafouknout.

Boxovací trenažér

  • Pro zlepšení síly, rychlosti či přesnosti úderů a kopů doporučujeme boxovací trenažér.
  • Buď můžete cvičit samostatně nebo zápasit ve dvojici.
  • Na trenažéru si zlepšíte svou kondici a odbouráte nadbytečný stres.
  •  Můžete to využívat v posilovnách ale iv domácnostech.
  •  Je vhodný opravdu všude a trh nabízí mnoho tvarů.
  •  Sami si vyberete, který je pro vás ten nejlepší.

Jak probíhá trénink boxu?

  • Na začátku je strečink a protažení
  • Důležitá je akrobatická rozcvička
  • Dále následuje trénink techniky boxu
  • Potom údery do boxovacího pytle
  • Silový trénink, který je zaměřen na hody a posilování
  •  Jako poslední je trénink pružnosti a výdrže (skoky přes švihadlo apod.)
  • Na závěr si můžete dát kardio například na stacionárním kole

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *