google-site-verification=6M0hKDOZxElUmFfJd-msSrvVWgtuboLykgVkyxQ5dKY Patrícia, Author at Buď Fit Shop
  • Fitness

    Kardio cvičení a fitness strojé – které jsou efektivní?

    Víte, jak na efektivní kardio trénink? Kardio cviky, které zvednou váš tep do výšin Jednou z nejčastějších a největších otázek v oblasti fitness je: “Má vůbec cenu dělat kardio cviky?” Odpověď je jasná: “Samozřejmě.” Pokud ho jednou vyzkoušíte, zjistíte, že…

  • Fitness

    Cyklotrenažér – Jak si vybrat fitness stroj?

    Cyklotrenažér Toužíte si zacvičit konečně pořádně i doma, ale nemáte na to trenažér či jiný přístroj, díky kterému byste se zapotili tak, jak ve fitness centru? Pokud si plánujete přístroj na cvičení pořídit, určitě byste měli pouvažovat nad cyklotrenažérem, který…

  • Fitness

    Rotoped – Jak si vybrat Fitness stroj

    Rotoped Rádi cvičíte a chtěli byste si pořídit nějaký trenažér do vaší domácnosti? Mnozí lidé se rozhodují mezi základními, jako jsou rotopedy či běžící pásy. Právě rotoped je přístroj, který se perfektně hodí osobám, které se snaží vytvarovat si svému…

  • Fitness

    Posilovací lavice – Jak si vybrat tu správnou?

    Posilovací lavice Toužíte si zařídit domácí posilovnu nebo jen chcete posilovací zařízení, které vám pomůže procvičit celé tělo? Přesně na to jsou vhodné posilovací lavice, které se skvěle hodí do každého jednoho fitness centra či do domácí posilovny. Mají mnoho…

  • Fitness

    Činky a činkové sety

    Činky, činkové sety a cvičení s nimi je skvělým způsobem, jak izolovat a pracovat na nerovnováze obou rukou. Můžete se intenzivněji zabývat zvlášť s každou rukou, což může vést k větší síle a svalovým ziskem z tréninku. Výzkum ukázal, že…