Nápoje určené pro regeneraci pomáhají při obnově svalové hmoty a ochraně svalstva při vysokém fyzickém zatížení.Většina produktů je založena na bázi BCAA aminokyselin (aminokyseliny s rozvětveným řetězcem). Jejich úlohou je zabránit poškození svalové hmoty během těžkých silových tréninků a zároveň se podílejí na rychlejší obnově energie. Proto jsou tyto přípravky vhodné jak během tréninku, tak po jeho skončení pro rychlejší regeneraci.