Posilovací lavice Vám pomohou budovat svalovou hmotu, vytvarovat tělo a zlepšit fyzickou kondici. lavice jsou konstruovány pro různé využití dle jednotlivých svalových partií.
Některé využívají hmotnost Vašeho těla a jsou určeny především ke zpevnění postavy, jiné jsou nezbytné pro cvičení s činkami a podporují rozvoj svalové hmoty. Přesto, že jsou konstrukčně jednoduché umožňují vysokou variabilitu cvičení a trvalé zlepšování kondice.